今天和大家分享的话题是孕妈保养秘籍之常相随，那我们上一期已经和大家分享过了孕妈保养秘籍的断舍离，也就是说孕妈这一类人群，我们在保养当中，我们应该去舍掉哪些东西，避开哪些东西，那么我们今天就要和大家去进行分享，那我们孕妈我们避开这些东西，我们正常的后边儿的护理应该是什么？也就是说应该常伴相随我们这些孕妈人群的应该有哪些好？
首先还是先来带一下孕妈人群的分类。孕妈人群分为三大阶段呢，我们包括备孕阶段，包括正在怀孕期间，还有哺乳期，那这三个阶段统称运骂人群，千万不要认为自己在备孕阶段，甚至说很多人会认为我在这个哺乳期，我这个时候就不用这么严格的去遵守孕妈的保养守则了，错了，一定要注意，这三个阶段都要按统一的，同样的标准去执行，去对待。其实有很多孕妈可能会存在一个误区，他会认为我现在怀孕了，我要给我最安全，给宝宝最安全的保护，所以说这个时候我要么就不护肤了，甚至我可能就都不用洗面奶，我不要去洗脸，呃，我不要用这些东西，那我的皮肤保养可做可不做，我就用个儿童装就好了，其实这个属于过于简单的护理方式，那么过于保守的行为，虽然说他可能不会带来更多的伤害，但是孕妈在这个阶段，如果过了这个阶段，尤其在哺乳期，你产后哺乳期还要经历一年左右的时间，这个时候才陆续加入其他的营养的功效的产品的话，我这个时候你已经掉对别人两三年，真的别人已经皮肤保养的非常好，你可能已经变成黄脸婆，然后就甚至是真的是很可逆，不可逆的一种，非常难恢复，所以我更是建议我们在孕期来讲做适度保养，这样的守则才是比较比较中肯的一种方法。那么一直伴随我们孕妈人群的护理要点应该有哪些呢？
第一点，其实就是说一个全面的护理步骤呢，护理步骤我们可以分为多少个步骤呢？从早上我们清晨用洁面开始，洁面之后，第一步，肌底液千万要加肌底液，而不是化妆水，肌底液之后化妆水，化妆水儿之后我们可能是眼部的精华眼霜，然后是面部的精华，然后乳霜，再来一个防晒，如果不出门的话，呃在屋子里呢防晒的话也可以不用，这个是没有什么问题的，这个是全面保养的步骤，步骤的话，在这方面我不建议去做精简，但是有一些地方是可以做偷懒的，偷懒是什么呢？我想通过这几秒你们心里一定有自己的答案了，那可以省略的步骤和大家公布一下，看你们有没有猜对呢，可以省略掉步骤，就是说我们在化妆水之后用完了眼周的保养品，眼周保养品，这时候我们回归的面部精华，回归面部精华的时候，我们面部的精华还有面部的乳霜步骤，这两个步骤如果你真的想省略，你可以用其一，也就是说我用面部精华也可以，或者我不用面部精华，我直接上个乳或者直接上个双也可以，但是不要乳和霜，不要同时用，他们是同一个步骤，只用一个就可以。那如我的建议是，如果你要省的话，其实白天我们倾向于用滋润度高一些的，那白天你可以用乳霜，那么在晚上的时候可以用精华，这样在眼周护理之后，白天用一个乳或者用个霜，那么晚上呢？在眼周护理之后呢，我们用一个面部精华就可以，但是这个肌底液，化妆水儿，洁面这些都是必备，这些步骤千万不要省，那面膜这个东西我们到底要不要省了，面膜在孕期我们怎么去用呢？其实面膜我们要根据自身皮肤的状态来定呢，在孕妈和敏感肌来讲，生物纤维面膜肯定是首选，这种膜材才是最天然，最结合的，那我们可以把频率去降低，以前也许我们会每周用个呃，四五次，甚至七天可能都在去用，那这个时候我们每周用一到两次就可以，一到两次，只要是功效适合，比较给力，不是概念或的话，那么每周一到两次就已经足够了，不要太过于频繁。
那我们刚才在保养步骤当中也提到了防晒这个环节，防晒应该去怎么做呢？那纯物理的防晒，或者是硬防护的工具，这两样东西作为首选，纯物理防晒是什么？防晒，纯物理防晒，就是没有任何化学防晒剂的这样的防晒产品呢，比如说呃，只有二氧化碳，然后或者说是二至二氧化钛和氧化锌这样去复配的产品，这样属于纯物理防晒，那纯物理防晒的话，通常来讲要去卸妆的，就是说如果使用完淳物理防晒，晚上要卸妆，卸妆之后再用，发泡清洁两步走一定要彻底，不要去呃，直接用洗面奶，这样偷懒的方法千万千万不能用，这是一个非常不好的习惯呢。应防护工具主要是指，比如说像墨镜啊，防晒伞啊等等这样的东西，那种防晒衣我个人不建议用，因为防晒衣的是面的市场太复杂，从20块钱到几百块钱都有，所以说防晒衣不建议用呢，用个比较好的这种防防晒的伞，包括墨镜，这样就可以搭配着就可以了。这个是防晒工作，如何去做呢？
最后还是要提一下，因为我们刚才提到了这个物理防晒卸妆的问题，还是要提一下，这个彩妆，彩妆尽量还是不要用的，我们在上一期分享也提到过，紫装不用，如果真的是有什么特殊情况，我就是要用一下，用一下之后一定要记得像对待纯物理防晒一样去对待好卸妆两步，先用卸妆产品，再用发泡洗面奶，卸妆产品又分了三类对吧，卸妆油，不发泡的洗面奶也叫卸妆乳，还有一类是卸妆水儿首选卸妆油，只有卸妆油的卸妆力度是最到位的，其他的两款产品，其实卸妆乳和清洁面膜都属于比较鸡肋的东西，可以不去用，那卸妆水儿的话可以做眼唇卸妆之用呢。面部卸妆还是首选卸妆油，所以说卸妆清洁要做好，护理步骤要做全面，那么我们要在孕期的时候同样去对待，我们可以适当的缩减步骤，但是哪些步骤应该缩减应该弄清楚呢，面膜也可以降低使用频率，那材质首选生物纤维面膜基本上就是这一套的。护理的标准就是我们孕妈保养密集的一个护理守则，讲完了这些，我希望能给大家带来更多的一些帮助。
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今天和大家分享的话题是孕妈保养秘籍之常相随，那我们上一期已经和大家分享过了孕妈保养秘籍的断舍离，也就是说孕妈这一类人群，我们在保养当中，我们应该去舍掉哪些东西，避开哪些东西，那么我们今天就要和大家去进行分享，那我们孕妈我们避开这些东西，我们正常的后边儿的护理应该是什么？也就是说应该常伴相随我们这些孕妈人群的应该有哪些好？
首先还是先来带一下孕妈人群的分类。孕妈人群分为三大阶段呢，我们包括备孕阶段，包括正在怀孕期间，还有哺乳期，那这三个阶段统称运骂人群，千万不要认为自己在备孕阶段，甚至说很多人会认为我在这个哺乳期，我这个时候就不用这么严格的去遵守孕妈的保养守则了，错了，一定要注意，这三个阶段都要按统一的，同样的标准去执行，去对待。其实有很多孕妈可能会存在一个误区，他会认为我现在怀孕了，我要给我最安全，给宝宝最安全的保护，所以说这个时候我要么就不护肤了，甚至我可能就都不用洗面奶，我不要去洗脸，呃，我不要用这些东西，那我的皮肤保养可做可不做，我就用个儿童装就好了，其实这个属于过于简单的护理方式，那么过于保守的行为，虽然说他可能不会带来更多的伤害，但是孕妈在这个阶段，如果过了这个阶段，尤其在哺乳期，你产后哺乳期还要经历一年左右的时间，这个时候才陆续加入其他的营养的功效的产品的话，我这个时候你已经掉对别人两三年，真的别人已经皮肤保养的非常好，你可能已经变成黄脸婆，然后就甚至是真的是很可逆，不可逆的一种，非常难恢复，所以我更是建议我们在孕期来讲做适度保养，这样的守则才是比较比较中肯的一种方法。那么一直伴随我们孕妈人群的护理要点应该有哪些呢？
第一点，其实就是说一个全面的护理步骤呢，护理步骤我们可以分为多少个步骤呢？从早上我们清晨用洁面开始，洁面之后，第一步，肌底液千万要加肌底液，而不是化妆水，肌底液之后化妆水，化妆水儿之后我们可能是眼部的精华眼霜，然后是面部的精华，然后乳霜，再来一个防晒，如果不出门的话，呃在屋子里呢防晒的话也可以不用，这个是没有什么问题的，这个是全面保养的步骤，步骤的话，在这方面我不建议去做精简，但是有一些地方是可以做偷懒的，偷懒是什么呢？我想通过这几秒你们心里一定有自己的答案了，那可以省略的步骤和大家公布一下，看你们有没有猜对呢，可以省略掉步骤，就是说我们在化妆水之后用完了眼周的保养品，眼周保养品，这时候我们回归的面部精华，回归面部精华的时候，我们面部的精华还有面部的乳霜步骤，这两个步骤如果你真的想省略，你可以用其一，也就是说我用面部精华也可以，或者我不用面部精华，我直接上个乳或者直接上个双也可以，但是不要乳和霜，不要同时用，他们是同一个步骤，只用一个就可以。那如我的建议是，如果你要省的话，其实白天我们倾向于用滋润度高一些的，那白天你可以用乳霜，那么在晚上的时候可以用精华，这样在眼周护理之后，白天用一个乳或者用个霜，那么晚上呢？在眼周护理之后呢，我们用一个面部精华就可以，但是这个肌底液，化妆水儿，洁面这些都是必备，这些步骤千万不要省，那面膜这个东西我们到底要不要省了，面膜在孕期我们怎么去用呢？其实面膜我们要根据自身皮肤的状态来定呢，在孕妈和敏感肌来讲，生物纤维面膜肯定是首选，这种膜材才是最天然，最结合的，那我们可以把频率去降低，以前也许我们会每周用个呃，四五次，甚至七天可能都在去用，那这个时候我们每周用一到两次就可以，一到两次，只要是功效适合，比较给力，不是概念或的话，那么每周一到两次就已经足够了，不要太过于频繁。
那我们刚才在保养步骤当中也提到了防晒这个环节，防晒应该去怎么做呢？那纯物理的防晒，或者是硬防护的工具，这两样东西作为首选，纯物理防晒是什么？防晒，纯物理防晒，就是没有任何化学防晒剂的这样的防晒产品呢，比如说呃，只有二氧化碳，然后或者说是二至二氧化钛和氧化锌这样去复配的产品，这样属于纯物理防晒，那纯物理防晒的话，通常来讲要去卸妆的，就是说如果使用完淳物理防晒，晚上要卸妆，卸妆之后再用，发泡清洁两步走一定要彻底，不要去呃，直接用洗面奶，这样偷懒的方法千万千万不能用，这是一个非常不好的习惯呢。应防护工具主要是指，比如说像墨镜啊，防晒伞啊等等这样的东西，那种防晒衣我个人不建议用，因为防晒衣的是面的市场太复杂，从20块钱到几百块钱都有，所以说防晒衣不建议用呢，用个比较好的这种防防晒的伞，包括墨镜，这样就可以搭配着就可以了。这个是防晒工作，如何去做呢？
最后还是要提一下，因为我们刚才提到了这个物理防晒卸妆的问题，还是要提一下，这个彩妆，彩妆尽量还是不要用的，我们在上一期分享也提到过，紫装不用，如果真的是有什么特殊情况，我就是要用一下，用一下之后一定要记得像对待纯物理防晒一样去对待好卸妆两步，先用卸妆产品，再用发泡洗面奶，卸妆产品又分了三类对吧，卸妆油，不发泡的洗面奶也叫卸妆乳，还有一类是卸妆水儿首选卸妆油，只有卸妆油的卸妆力度是最到位的，其他的两款产品，其实卸妆乳和清洁面膜都属于比较鸡肋的东西，可以不去用，那卸妆水儿的话可以做眼唇卸妆之用呢。面部卸妆还是首选卸妆油，所以说卸妆清洁要做好，护理步骤要做全面，那么我们要在孕期的时候同样去对待，我们可以适当的缩减步骤，但是哪些步骤应该缩减应该弄清楚呢，面膜也可以降低使用频率，那材质首选生物纤维面膜基本上就是这一套的。护理的标准就是我们孕妈保养密集的一个护理守则，讲完了这些，我希望能给大家带来更多的一些帮助。