冬季皮肤暗黄、有色斑、气色不好？怎么把皮肤养成冷白皮？

冬季冷白皮的养成，不同肤质的美白方案，冬天来了花草草都枯萎了，你的皮肤还好吗？有没有肤色发黑？气色不好，有色斑，皮肤暗黄。皮肤状态是不是像冬季一样？死气沉沉沉，是不是不化妆都不好意思出门呢，想让夏天晒晒黑皮肤，在冬天白回来吗？一定要耐心看今天完颜古方的分享啊，会有些内调篇，还有外养篇。

我们首先来说一下美白前的注意事项，第一部日晒，紫外线会导致黑色素色素的沉着，色斑的形成，所以防晒是美白的，全年大计。

第二糖化过多的糖分，经过一系列的作用，产生了黑色素，皮肤会显得又黄又黑。

第三，炎症，炎症的肌肤容易色素沉着，比如说痘痘啊，皮炎啊，皮肤屏障受损，还有经常熬夜，久坐都会缺乏运动，导致动脉血循环变差，水分滞留静脉曲张，竟然引发皮肤暗淡，乌青。

那么我们说一下，皮肤美白的基础方法内调

第一个呢，也要多吃富含抗氧化剂的食物，比如说坚果类呀，还有一些青椒和胡萝卜啊，还有新鲜的水果，比如说橙子啊，猕猴桃富含维生素c啊等等

第二呢，要少吃精致的碳水化合物和糖分较高的，比如说要少吃一些精致的碳水化物和糖分较高的食物，如非全麦的面包啊，蛋糕，还有奶茶都少吃，因为他们的碳水化物含量太高，糖分也高，这样会令到你的皮肤糖化。

还有美白基础的外养，刚才已经说到了，做好防晒很重要，一定要看好于uva,pa 他的这个数值是多少的，不要以为冬天不需要防晒，其实冬天更加需要防晒了，那如果选择安全有效的美白成分的产品呢，可以选择含有熊果苷，取酸，377烟酰胺等成分，那么说一些经典的美白成分吧，坚持使用熊果苷，取酸377烟酰氨酰氨酰氨酰氨等等等美白成分的护肤品，选苷类的食品时候注意核心成分浓度是否有足够，但同时一定要安全有效，这里在提醒大家你们在网上选购美白产品的时候，看一下它的批文是不是有化妆品特殊批号？提醒大家在网上购买美白成分的化妆品的时候，如果商家宣传它有美白功效，一定看一下他有没有没有没有没有这样的证书叫做化妆品特殊功效批文，就证明她是被国家药监局安全检测有效，可以有美白成分且安全的，如果没有，他只是商家随便说说，并没有达到国家标准，这就是为什么很多人盲目用美白祛斑的产品把脸越用越烂的原因。

因为美白产品当中多容易加激素铅汞啊，这些成分还有不同肤质的美白方法，各种美白成分当中啊，像油性皮肤啊，均可以使用维生素c，这样的成分当然也可以重点选择烟酰胺，它可以在美白的同时抑制油脂的分泌，也可以促进角质的更新，另外还有果酸类和水杨酸类的成分产品，也可以安全使用，那如果是混合性皮肤呢，一定要分区来护理啊，你这个u型区的地方就选择适合敏感和干性皮肤的方案，那油性肌肤的地方呢，就可以选择，刚才我说到的烟酰胺和果酸类都可以，但说到敏感肌啊，如果想美白的话，就要选择不含有酒精成分的，    像熊果苷，维e都是可以的，    因为具有抗炎和修复效果还不能含有酒精才可以，因为你是敏感肌，那干性皮肤呢，要使用美白产品的话，不能使用用酸类的物质啊，这种酸类的物质还有磨砂成分的话呢，它会刺激的皮肤，所以可以选择浓度较低一点的果酸啊，一定要看浓度，还有就是低一点的水杨酸的成分，这样才会比较安全有效

嗯，今天的节目，完颜古方更多的是想分享，如果在冬天让你安全有效的选择一个美白产品，让你更好的过好一个冬天，人的皮肤变得越来越好。